Những điều không nên làm khi bị say máy bay

Simon Flyman, cơ trưởng A350, đã chia sẻ về ba mẹo mà những người dễ bị say khi đi tàu xe, máy bay… nên lưu ý.

Điều đầu tiên, dù hấp dẫn đến mấy, bạn vẫn nên tránh uống rượu trước và trong lúc lên máy bay. Chất kích thích làm tăng mức độ lo lắng, khiến bạn cảm thấy buồn nôn nhiều hơn khi máy bay đi qua vùng nhiễu động.

Điều thứ hai nên tránh là đọc sách. Nhiều hành khách thích đọc sách như một hình thức tận dụng thời gian rảnh rỗi suốt chuyến bay. Nhưng với những người dễ say, Simon khuyên không nên làm việc này. “Những dòng chữ có thể làm tăng nguy cơ nôn nao”, anh nói. Ngồi xem điện thoại, máy tính cũng khiến bạn gặp tình trạng khó chịu tương tự.

Một điều nữa là không nên mở mắt quá nhiều. Bạn nên nhắm mắt, tưởng tượng như đang nằm võng trên bãi biển ở nơi bạn sắp đến và nghỉ ngơi. Việc này sẽ khiến bạn cảm thấy đỡ mệt hơn khi máy bay rung lắc.

Laura Nottingham, tiếp viên hàng không của Delta Airlines, sống tại Atlanta, Mỹ, có một mẹo để chống lại chứng say tàu xe. “Khi bạn cảm thấy khó chịu, hãy nói với tiếp viên và xin một túi nước đá. Bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn ngay khi đặt chúng vào sau gáy”, cô nói.

Chia sẻ của Simon nhận được nhiều bình luận của độc giả. Có nhiều chuyên gia du lịch cũng hào hứng để lại các kinh nghiệm chống say của mình. Ngoài các gợi ý trên, du khách có thể chọn vị trí ghế ngồi để giảm thiểu độ xóc khi bay. Vị trí giữa và đầu máy bay được cho là êm hơn.

“Hãy cố gắng thư giãn. Lo lắng, căng thẳng có thể khiến chứng say tàu xe trầm trọng hơn. Bạn có thể tập thiền, hoặc các bài tập hít thở sâu để thư giãn trong chuyến đi. Nên tránh các thức ăn dầu mỡ hoặc cay, và mua một ít bánh quy giòn để ăn khi thấy buồn nôn. Tôi thường làm như vậy, hiệu quả rất rõ rệt”, một độc giả chia sẻ.

Bốn thứ không nên mang khi đi du lịch

Một đôi giày mới

Bạn dự định mang đôi giày đẹp để chụp ảnh. Nhưng các loại giày cao gót hoặc mới mua có thể khiến chân bạn bị phồng rộp, đau nhức và cuối cùng, bạn ít hoặc thậm chí không dùng đến chúng. Giày cũng là thứ nặng, chiếm diện tích. Vì vậy, hãy bỏ lại những đôi giày mới mà bạn chỉ dùng một khoảng thời gian ngắn. Như vậy, bạn có thể giải phóng được không gian đựng đồ.

Áo mưa dày

Trừ khi nơi bạn đến chắc chắn có mưa, và bạn phải tham gia các hoạt động ngoài trời, nếu không, áo mưa là thứ không cần thiết. Một chiếc ô có thể hữu ích hơn.

Gối kê cổ bằng bông

Bạn có thể chọn một chiếc gối bơm hơi, có thể thổi phồng – làm xẹp được để tiện cất vào túi xách, thay vì lúc nào cũng đeo trên cổ một chiếc gối chữ U cồng kềnh khi ra sân bay, hay phải di chuyển nhiều.

Đồ vệ sinh cá nhân tối thiểu

Nhiều người có thói quen mang dầu gội, sữa tắm, kem đánh răng… Để tiết kiệm diện tích, họ sẽ mang theo bản mini. Nhưng điều này không cần thiết vì hầu hết các nhà nghỉ, khách sạn đều phục vụ những thứ này. Việc bạn chỉ đi vài ngày mà phải mang theo nhiều thứ như vậy là không cần thiết. Cẩn thận hơn, kiểm tra trước với khách sạn xem họ cung cấp các món đồ cá nhân nào.

Nguồn : vnexpress